EL AUTO AMOR Y EL AUTO RESPETO

 EL AUTO AMOR

Y EL AUTO RESPETO

Escrito por Susana Del Río Ruiz Psicología Social

Tu autoestima ,una joya que avises no la ves  pero siempre brillando esta

Personalmente este tema es muy interesante puesto que en muchas ocasiones no somos conscientes de nuestra propia autoestima y la importancia de ella en nuestra vida cotidiana  e incluso en la manera de como lucimos con respecto a la seguridad

Baja autoestima

Es habitual cuando tenemos una baja autoestima, tender a pensar o auto decirnos “no me aguanto a mí mismo” o “soy un desastre” o alguna frase auto denigrándonos, la critica a sí mismo no  es mala solamente que es cuestión de aprender de esos errores detectados por sí mismo y poder aprender de ellos, entonces esto se convierte en una autocrítica pero positiva y constructiva, desde ese punto podemos mejorar y fortalecer nuestra persona, nuestro respeto propio ,el amarnos a nosotros mismos antes que a los demás, puesto que en muchas ocasiones la  misma sociedad nos ha enseñado primero  a ver por los demás antes que por nosotros mismos , en otras palabras, a que para poder recibir amor tenemos que dar amor a los demás antes que a uno mismo; esto llevándonos a represiones auto impuestas y sintiéndonos mal por preocuparnos por nosotros mismos y nuestro bienestar individual .

Espejito, espejito…inventar  la belleza

Así como en el arte no existe un  criterio universal y absoluto de lo que debería ser hermoso, es decir, los requisitos   sobre tus preferencias  estéticas son básicamente   una mezcla  entre variables cognitivas  y afectivas.

Así que podemos decir que la belleza es una actitud, y no algo de carácter  meramente físico, si te sientes  lindo o linda, ten por seguro que lo eres, y los demás lo percibirán así.

El apego a los recuerdos y a los demás ¿un signo de amor?

El apego emocional (siendo dañino o no)  en muchas ocasiones se tiende a confundir  con  amor, por ende es preciso cuestionarnos el hecho de que ¿De verdad nos estamos amando y dejándonos amar por nosotros?, el  ego no se dejara vencer fácilmente, la interpretación de nosotros mismos acerca del amor basándose en vivencias personales no permite definir en ocasiones lo que realmente es amor, de lo que no lo es.

Y aquí surge otra cuestión ¿realmente nos estamos amando  sanamente?, por ende tenemos que hacer un escaneo de cómo nos amamos, como amamos y como nos enseñaron a amar, esto porque, en muchas ocasiones las respuestas de cómo nos sentimos al aprecio o como  lo damos tiene una explicación de crianza que recibimos de nuestros padres o heridas sin resolver, partiendo de esto existen dos reglas de oro y una cuarta que es meramente personal:

·         El amor da al ama libertad

·         El amor no impone exigencias

·         El amor respeta los limites

En conclusión podemos decir qué dentro de tu historia ,de tu película y de tu vida no hay persona más importante que tú mismo ya que eres el protagonista y nadie más va a disfrutar de tu vida más que tú.

Bibliografía

CHOPRA, D. (2007). El camino hacia el amor. New York: VERGARA.

RISO, W. (2013). ENAMORATE DE TI. Ciudad De Mexíco: OCEANO.

RISO, W. (2013). SAVIDURIA EMOSIONAL. Ciudad de Mexíco: OCEANO.